Paz, vida y conexión espiritual pueden conseguirse a través de la estimulación clitoriana; es lo que se conoce como meditación clitoriana. Algunos consideran que es una técnica muy poderosa para sanar emocionalmente y ser feliz.
¿Es posible alcanzar la iluminación a través del clímax? Y, sobre todo, ¿el mundo sería mejor que si las mujeres supieran sacarle partido a sus vaginas?
Quizá no sean muchas las personas a quienes se les ocurra la idea de traer paz a su vida, bienestar y una conexión espiritual por medio de la estimulación clitoriana, pero esto existe y se llama OM o meditación orgásmica.
«La meditación orgásmica es una práctica que promueve el bienestar por medio de la atención plena y la experiencia sentida del orgasmo. ¿Te interesa saber más al respecto? En este post te contamos cómo se practica y cuáles son sus beneficios.»
Déjate llevar por el éxtasis y consigue contacto con tu espiritual por medio de la meditación orgásmica 
El ‘mindfulness’ del orgasmo: la nueva forma de éxtasis sexual
Qué es la Meditación Orgásmica
La OM (Orgasmic Meditation en inglés) es un movimiento creado por la sexóloga Nicole Deadone e impulsado a través de la organización OneTaste, y lo que busca básicamente es elevar el placer femenino a su máxima expresión.
Según su fundadora, esta técnica se creó para promover la salud sexual, sobre todo en aquellas personas que no se encuentran satisfechas en este aspecto y están en la búsqueda de una sensación más intensa. Sin embargo, en la meditación clitoriana no importa tanto el fin orgásmico, sino la desconexión, la estabilidad emocional y el éxtasis que se puede experimentar a nivel espiritual por medio del masaje genital femenino.
La meditación orgásmica promete 15 minutos de éxtasis en las relaciones sexuales. Esta premisa resulta de lo más llamativa (y sugerente) pero te advertimos que no es tan fácil de conseguir y que requiere esfuerzo, tiempo, delicadeza y una buena dosis de concentración para llegar al clímax de esa manera.
El primer pilar que promulga la meditación orgásmica es que se disfruta tanto del camino como de la llegada al orgasmo en el sexo, pero se pone un énfasis mayor en los minutos previos a la culminación de la excitación, aunque como hemos dicho al inicio, el método habla de que se puede llegar a disfrutar del placer máximo hasta un cuarto de hora seguido.
Se basa en tres puntos fundamentales: el tiempo, el tacto y el ambiente, y que el fin no es el clímax orgásmico. Esto causa que desaparezca la presión para ambas partes de la pareja por llegar al final satisfactoriamente, y permite disfrutar más fácilmente de la desconexión, la estabilidad emocional y el éxtasis que se experimenta a nivel espiritual a través de la estimulación clitoriana. La meditación orgásmica conecta de forma definitiva el mindfulness con las caricias y el placer sexual
Cómo realizar la meditación clitoriana
El proceso es bastante sencillo y, sobre todo, placentero. Las mujeres se desnudan de cintura para abajo y se tumban junto a un desconocido totalmente vestido que masajea y estimula su clítoris. Y con ello se consigue, tal y como explican sus seguidores, una experiencia compartida de meditación y “una profunda conexión orgásmica, más humana y mágica de lo que podamos imaginar”.
En este tipo de meditación la mujer es la protagonista y su pareja es llamada ‘stroker‘. Esto no significa que solo sea ella la que consiga sentir placer, ya que está más que demostrado que una persona puede llegar al clímax únicamente viendo como el otro miembro disfruta al máximo. El tiempo que se tarda en llevarla a cabo es de 15 minutos y es necesario estar en un lugar tranquilo, sin distracciones externas y concentrados como si estuviéramos haciendo otro tipo de meditación para liberar estrés o ansiedad.
La acción principal es el masaje en los genitales femeninos y tan solo necesitas una esterilla o una toalla para estar más cómodo, un temporizador (sirve el del móvil, pero ponlo en modo avión para que no haya llamadas inoportunas) y un lubricante sexual para facilitar la estimulación del clítoris.
Lo primero que debéis hacer es tumbaros sobre la esterilla y disfrutar de un ambiente relajado y solo para vosotros dos, y por supuesto, ambos debéis estar de acuerdo en poner en práctica este tipo de actividad sexual.
La mujer se acuesta boca arriba como se sienta más cómoda, ya sea con las rodillas dobladas o estiradas y entonces debéis poner 13 minutos en un temporizador y dos justo después en otro. La pareja se encarga de empezar a acariciar el clítoris a la mujer (aquí ya puede usar algo de lubricante) y mientras lo hace debe ir explicándole con delicadeza qué está viendo, sintiendo, dónde está tocando, de qué manera… Primero se empieza acariciando el cuadrante superior izquierdo de arriba a abajo con el dedo índice y así durante los 13 primeros minutos. Los movimientos deben ser pequeños y lentos, sobre todo al principio.
La mujer le puede ir indicando a su pareja cómo debe estimularla para llegar al máximo de placer. Puede pedirle que vaya más lento o más rápido o que haga más o menos presión con los dedos. Ella estará totalmente concentrada en sentir placer en esa parte concreta de su cuerpo. La pareja también debe estar concentrada en notar sus sensaciones, gestos y movimientos.
Cuando suene la primera alarma, da unos golpecitos suaves hacia abajo y continúa haciendo algo de presión sobre la zona genital con la mano entera cubriendo el área hasta que suene el segundo temporizador después de dos minutos. Sería como la fase de enfriamiento. Poco a poco, ve soltando la intensidad hasta terminar.
Curiosidades sobre la meditación orgásmica
A muchos les sorprenderá que fuese John Woodroffe, un juez británico, quien primero introdujo la práctica del tantra en Occidente a principios del siglo XX y que escribiera múltiples ensayos sobre el tema, algunos de los cuales todavía se utilizan hoy en día. Es decir, que un hombre dedicado a hacer cumplir la ley, mecanismo represor, divulgó la creencia de que era posible desarrollar el espíritu a través del deseo carnal, algo que ya se contemplaba en tradiciones esotéricas del hinduismo y mucho antes en el budismo. De hecho, se cree que fue Buda quien inventó el tantra, a pesar de que haya, como en todo, diferentes corrientes de pensamiento.
Beneficios de la meditación orgásmica
Además de liberar estrés, reducir el nivel de ansiedad y ayudar a dormir mejor al liberar oxitocina, la OM hace que la persona que lo disfruta se sienta más liberada de las presiones externas y de las preocupaciones diarias. La meditación orgásmica puede llevarnos a sentir una especie de Nirvana, de felicidad que haga que nuestro estado de ánimo mejore notablemente.
Además, nos hará sentir una conexión mucho más estrecha con nuestra pareja y una relación emocional y física mucho más fuerte y plena. Nos ayudará a comunicarnos mejor con el otro y a conocer mejor su cuerpo, algo que llevará a unas relaciones sexuales más satisfactorias y plenas. Nos relajará y favorecerá un aumento de la libido, esencial en momentos en los que el deseo sexual puede estar más bajo por diferentes motivos.
Puede practicarse siempre que ambos miembros de la pareja lo deseen y, como decíamos, no es necesario llegar al orgasmo, aunque en la mayoría de las ocasiones se llega al clímax por las dos partes. Incluso puede ser un buen inicio para luego continuar con las relaciones sexuales y también podéis hablar de cómo ha sido la meditación, qué sensaciones habéis tenido, qué os gustaría cambiar o mejorar para sentiros más plenos.
Si no tienes pareja, puedes probar con la masturbación tántrica , que también nos ayuda a tomarnos un tiempo para conocer nuestro cuerpo y nuestras propias sensaciones. En un entorno relajante, concéntrate en respirar y en las sensaciones generales que vayas teniendo. Puedes empezar a pensar en alguna fantasía sexual y a partir de ahí ir estimulando el clítoris disfrutando del camino y sin pensar en llegar al orgasmo cuanto antes. No hay que tener prisa, simplemente ir poco a poco descubriendo qué es lo que te hace sentir placer y tratar de entender tu cuerpo y tus necesidades sexuales.
Otra opción, si no tienes pareja, es compartir este momento de meditación con un profesional como los chicos de contactos pasion😉